Pourquoi pas un petit pique-nique!
juil 09
Bonjour à vous tous. Cette semaine, c’est sans prétention que je vous partage un de ces petits moments tout simples qui rendent la vie si agréable.
Je savais qu’aujourd’hui je dinais seule au bureau alors ce matin, une idée m’est passée par la tête. Voyez-vous, j’ai la chance de travailler dans un site enchanteur, sur le bord du St-Laurent. Et tous ceux qui me connaissent savent que
j’ai une personnalité et une philosophie des plus positives; je tire du positif de toutes situations. Alors j’ai décidé d’aller m’assoir au bord de l’eau, de prendre le temps de savourer la vie et d’admirer le paysage, bref, de faire un pique-nique.
Au moment où je vous écris ce texte, je reviens de prendre mon repas; un sandwich, une agréable variété de crudités agrémentée d’une savoureuse trempette, une pomme et un yogourt. Certaines personnes pourraient qualifier ce lunch des plus banals, pourtant, un repas comme celui-ci fait partie de mes repas préférés. Et de plus, c’est un repas tout à fait équilibré. Comme je le dis souvent, tout est question de perception!
J’aurais pu manger ce diner en un éclair, comme je le fais trop souvent, lorsque je mange mon lunch tout en travaillant. Ou comme je l’ai fait aujourd’hui, en prenant le temps de le savourer et d’apprécier le moment.
J’en ai profité pour me détendre, relaxer, me laisser chauffer par le soleil et profiter de la vie. Et puisque écrire cette chronique était à mon agenda de l’après midi, j’ai pensé également pensé à vous.
Je me disais qu’en fait, on se complique trop souvent la tâche pour rien. Bien s’alimenter ne veux pas dire s’astreindre durant de longs moments à préparer des repas. Beaucoup de gens invoquent le manque de temps comme principale cause d’une alimentation mal équilibrée. Pourtant, quoi de plus rapide qu’un lunch comme je m’en suis fait un ce matin et quel bon moment pour refaire le plein d’énergie, seul ou avec un collègue de travail.
Alors, doit-on cesser de penser au pique-nique parce qu’on est diabétique? Surement pas, j’irais même jusqu’à vous le conseiller. On dirait qu’il y a un aspect heureux, voire festif à faire un pique-nique. C’est surement thérapeutique!
Bon pique-nique et bon été.
Sylvie Rajotte
